Erkel Ferenc Művelődési Központ
Események lista navigáció
január 2020
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
L’art pour L’art Társulat: Mintha elvágták vol
Tudta ön, hogy a jelen a jövő múltja és a múlt jövője? Vegyük pl., a Mintha elvágták vol című előadást! Amikor ön a jegyét megvette rá, akkor az a jelen volt, az előadás viszont a jövőben zajlott majd. Amikor az elkövetkezendő jelenben az előadást nézi, a jegyvétel lesz a múlt, az előadás utáni rész pedig a jövő. Igen ám, de mi történik a jegyvétel alatt, az előadás közben, illetve a mindkettő után következő időintervallumban? A jegyvásárlás alatt a „Jó napot!…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
február 2020
Különleges világba repítjük vissza nézőinket
Egy különleges világba repítjük vissza nézőinket: 1930. Los Angeles. Gershwin fantasztikus muzsikája, szerelem, megcsalás, félreértés, őrületes táncok és egy poros kis tánciskola. És beindul a kémia nő és férfi között… De mit akar a férfi? … Mit akar a nő? Egyszerű kérdés, melyet évszázadok óta nem tudunk megválaszolni és talán soha nem is fogunk. Viszont a zene, a tánc örök! Joe Kelly – George Gershwin: GIRLS – SWING “A tánc az életünk!” musical 2 felvonásban Tervezett szereplők: Josey: BOZSÓ…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
március 2020
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
április 2020
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
május 2020
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
június 2020
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
július 2020
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
augusztus 2020
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
szeptember 2020
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
október 2020
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
november 2020
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
december 2020
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
január 2021
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
február 2021
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
március 2021
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
április 2021
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
május 2021
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
június 2021
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
július 2021
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
augusztus 2021
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
szeptember 2021
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
október 2021
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
november 2021
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
december 2021
RTM – Hasizom regeneráló edzés a Művházban
Nagy Márta pre -és posztnatális (várandós és szülés utáni) fitnesz edző minden csütörtökön 10 órai kezdettel tart különleges tréningeket a Művházban. Az RTM, vagyis Rectus tréning módszer egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat. A program várandósoknak…
