A Kangoo esetében határozottan „bulis” edzéstípusról, alakformáló aerobikról van szó. A csoportos edzéseken alkalmanként 500-1000 kalóriát lehet elégetni – minderről Palkó Noémi adott tájékoztatást. Ez a 60 perc sosem unalmas, hiszen újabb és újabb koreográfiák kerülnek elő, köszönhetően az edzést vezető tréner kreativitásának.
Az elhatározás mellett speciális „kenguru cipő” szükségeltetik, ez a helyszínen igényelhető, Palkó Noémi biztosítja. A speciális cipőre emlékeztető alkalmatosság rehabilitációs eszközként is használatos, ezért azoknak is javallott a Kangoo, akik ízületi bántalmakkal, sérüléssel vagy éppen túlsúllyal küzdenek.
